Как да се грижим за обувките за бягане

Придържайте се към изпитаната практика. При поддръжката на обувките за бягане не е нужно да експериментирате:

• След всяко бягане оставете обувките да се проветрят и изсъхнат добре
• Носете чорапи, когато тичате
• Премахвайте замърсяванията от горната част и почиствайте подметката с четка
• Винаги връзвайте и развързвайте връзките, когато обувате или събувате обувките
• Обувайте обувките с помощта на лъжица за обувки или използвайте петелките на петата, ако има такива
• Не настъпвайте петите и при събуване се старайте да не придържате обувката с другия крак, като я натискате за подметката.
• Не перете обувките за бягане в пералната машина и не ги почиствайте с препарат за пране или други неподходящи средства

С правилната грижа ще запазите обувките си чисти и без неприятна миризма. Това със сигурност ще оцени и останалата част от семейството или съквартирантите, когато се събуете в коридора след бягане. Освен това ще удължите живота на горната част на обувките – при обувките за бягане по асфалт материалът обикновено е по-фин и по-деликатен в сравнение с обувките за трейл бягане.

Ако подметката не е покрита със засъхнала кал и замърсявания, ще можете да използвате пълноценно свойствата на гумената смес. Понякога в грайфера на подметката може да заседне малко камъче – добре е да го отстраните, за да не износвате излишно грайфера. Така ще избегнете и неприятното тракане по асфалта при всяка крачка.

Нека разкрием и няколко често срещани „грешки“, които значително съкращават експлоатационния срок на обувките за бягане. Уверете се, че не ги допускате.

• Тичане с обувки за трейл, особено по асфалт и твърда укрепена повърхност (профилът на подметката се износва много бързо)
• Слагане на обувките веднага в шкафа за обувки след бягане (това води до размножаване на бактерии и засилване на миризмата на обувките)
• Стъпване върху петата при събуване, без да се развързват връзките
• Избор на тесни обувки (горната част зад малкия пръст се огъва на грешното място и поради това се скъсва по-бързо)